南方健康
降血脂的食物有哪些
2020年01月03日
黑木耳,洋葱,芹菜,西红柿,苹果,胡萝卜,韭菜,油菜,以及豆制品,都具有降低血脂,软化血管的作用,在平时生活中一定要多摄入,饮食,还要多样化,千万不能偏食,荤素搭配,粗粮细粮混着吃,也不能全部都是素菜,也要适当的吃一些肉和蛋,但是不能过多,多吃蔬菜和水果,粗纤维为主,和不饱和脂肪酸,胡萝卜素,维生素,这类的人体必需的营养成分,他们能够延缓衰老,降低血脂
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降血脂的食物主要有哪些?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如果长时间不注意饮食节制,尤其是喜欢多吃高脂肪类食物的话,可能就会让自己出现高血脂的症状。而在近些年
降血脂的几种食物
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素,严重威胁着人类身体健康。高血脂症是一种顽固
降血脂吃什么食物
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 降血脂可以多吃一些大蒜,洋葱,黄瓜,大豆,蘑菇,牛奶,茶叶,还有生姜,黑木耳,香菇,或者金针菇等,这些食物都有降低血脂和胆固醇的作用,常吃对患者的身体是有好处的,牛奶最好是脱脂牛奶,也可以吃一些玉米,平时在饮食上多吃一些炖豆腐,炒茄丝,或者是西红柿,白菜,如果想要吃鸡肉的话,最好是清炖呢,选用的石油最好是植物油
吃什么食物降血脂 多吃洋葱降血脂
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在有很多高糖高脂的食物围绕着我们生活,你知道高血脂患者适合吃什么吗?吃什么食物可以降血脂?下面就为
什么食物降血脂
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 降血脂食物首选山楂,因为山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄的功效。其次是洋葱,洋葱中含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成份,是天然的血液稀释剂,具有预防血管硬化和降低血脂的功能。另外,大蒜、燕麦、海带、芹菜、胡萝卜、西红柿、苦瓜、辣椒、马齿菜、韭菜、木耳、菜花、绿豆芽、苹果、猕猴桃、红提、香蕉、橙子、火龙果、石榴、香菇、冬瓜等都具有降血脂的功效。
降血脂吃什么食物
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 降血脂可以吃以下食物,苹果,苹果中含有丰富的维生素和微量元素,具有降血脂的功效,可以有效地降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白;葡萄,葡萄中含有黎芦醇,黎芦醇这个物质,是自然界中降低血脂的天然物质,可以有效地降低胆固醇,防止血小板聚集;山楂,山楂中含有黄酮类的物质,可以降低胆固醇,扩张血管,调整血压,一些新鲜的蔬菜,比如芹菜,韭菜,胡萝卜,洋葱,冬瓜,大蒜,黄瓜,大豆,蘑菇,还有生姜,黑木耳,香菇,或者金针菇等,这些蔬菜含有丰富的膳食纤维,可以有效地降低血脂;还有些粗粮类食物,比如玉米,燕麦,大豆等等粗粮,因为含有丰富的纤维素以及蛋白质,可以有效降低血脂。
降血脂吃什么食物有作用?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在有许多人都习惯了大鱼大肉,每天都离不开这样的高脂肪食物,久而久之便出现了血脂升高一类的症状。而如
降血脂的药有哪些
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们都知道高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话
降血脂的果汁有哪些?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血脂是普遍存在于老年群体的一种疾病,很多人在治疗期间都容易忽视饮食的调理。很多人知道喝果汁有减肥的
降血脂的花茶有哪些?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在社会发展过快,选择快餐应酬喝酒的人也增多,久而久之大肚腩的人越来越多,肝囊肿,脂肪肝患者也随之增
已经到底了