头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的产生原因众多。如药物影响、心律失常等，遇有头晕除了尽量争取时间休息，饮食方面要少食多餐，避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。头晕分为三大病状：1.天旋地转，患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。2.头重脚轻，没有天旋地转的感觉，但总觉得头重重、脚浮浮，提不起精神来。3.眼前一黑，感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉，大部分患头晕的人士都会伴有做呕做梦，食欲不振，甚至呕吐大作，要留意自己的饮食，少食多餐避免油腻食品。亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。头晕严重，应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应，相反，如果头晕情况持续，就应保持适当运动，因为此时不多运动，会令机体功能退化，使平衡系统失调，因此不可只躺着不动，头晕超过两周要检查。