南方健康
吃糖的危害
2028年06月12日
吃糖具有以下坏处:第一,过多的吃糖会使体内的糖分增高,从而血液中的糖元素也变多,以至于血压、血脂急速升高,增加高血压、高血脂的发病率。第二,吃甜食会使体内的脂肪急速增加,如果长期吃甜食且不运动,会使身体变得肥胖。第三,吃糖过多的话,会使体内的维生素b1减少,从而影响视紫红质的分泌,会降低视力,对眼部有危害。
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