枇杷健康
女性去湿气最快的方法
2019年12月14日
通过饮食来去除体内的湿气,多吃清淡的食物,少食生冷油腻的食物。平时注意多运动,运动出汗可以加速身体系统运作,加速新陈代谢,排除体内多余的湿气,有助于活化气血循环,也可以通过汗蒸的方法通过毛孔出汗排除湿气,睡前用热水泡脚也可以祛除体内的湿气。红豆薏苡粥可以调理身体,祛除体内的湿气,但是要注意,红豆薏苡粥比较寒凉,吃之前先把薏苡炒熟再食用。此外,拔罐也可以祛湿。
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