南方健康
酸奶对护肝有什么好处
2025年07月22日
牛奶是营养价值很高的食物,但是很多人并不喜欢喝纯牛奶,酸奶是很多人喜欢的食物,因为味道清凉可口,喝完之后身体还很舒服,肝病患者多喝一些酸奶也是有好处的,主要体现在以下几个方面:一,降低血氨,肝病患者血液中氨的含量往往过高,对很多脏器都有毒性,尤其是对神经系统的毒害作用最大,一旦血中氨含量超过一定数值就会引发肝性脑病,危及患者的生命,喝酸奶可以减少氨在肠道中的吸收,从而降低血氨的浓度。二,平衡肠道菌群,如果肝病患者肠道内,存大量的细菌就会加重肝脏的解毒负担,不利于病情的恢复,酸奶中含有大量对人体有益的乳酸杆菌,进入肠道后能够抑制其他有害细菌生长,同时能够减少细菌分解时所产生的氨等有毒物质,能大大降低肠道的毒性。三,能够降低胆固醇,酸奶中含有很多耐热的低分子化合物氢酸钙等,这些物质能够减少体内胆固醇的消化和吸收,所以对于降低血脂,防止脂肪肝的形成有作用。总之肝病患者在饮食中加用酸奶,对肝脏有好处。
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[回答] 酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化,对肠胃有保健作用,喝酸奶的时间最好在饭后。由于这时,人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效,特别是饭后2小时内饮用酸奶效果最佳,长期坚持能起到改善体质的作用。但喝时要注意,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿的保健。 酸奶是很多人喜欢吃的乳制品,营养丰富,清凉,爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康,酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以帮助消化,酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高,而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
喝酸奶有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 喝酸奶的好处: 第一:酸奶是益生菌的丰富源泉、益生菌是指有益于人类的生命健康的一类肠道细菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌,酸奶的特点就是含有乳酸菌。 第二、酸奶还有多种酶,促进消化吸收。 第三、酸奶中的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫力,防治疾病。喝酸奶的好处多多,是气血不足者,便秘患者的福音。
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什么茶叶养肝护肝
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[回答] 可以用来养护肝脏的茶叶具有以下几种: 第一种,绿茶,绿茶中含有多种营养物质,例如茶多酚、咖啡碱等,具有助消化、降血脂的功效,也可以用来养肝; 第二种,红茶,红茶中含有多种氨基酸以及各种微量元素,具有生津清热的功效,也可以用来养肝; 第三种,枸杞茶,枸杞具有清肝明目的功效,不仅可以用来养肝,还可以保护视力。
养肝护肝有什么方法呢
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喝酸奶对妇科有好处吗
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[回答] 称它是“21世纪的食品”,是—种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡。由此可以看出,酸奶的
使用酸奶抹脸有什么好处
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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[回答] 酸奶的营养价值高,还可以帮助消化,加强肠胃的蠕动,而且含有的矿物质和微量元素其实对健康也是很好的,用
护肝多吃什么呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
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[回答] 近几年来随着肝脏疾病的发病率不断提高,乙肝已经成为众多朋友心中的噩梦,它不仅能让人们在职场上受到更
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