枇杷健康
怎样正确备孕
2019年12月05日
备孕前要做全身的查体,父母双方的身体决定了孩子以后的一生,所以有必要做一次全面的健康检查,如果有疾病要尽快的治疗。男女双方备孕前3个月一定要戒烟戒酒,注意饮食作息,不能劳累和熬夜,女的也不能吃生冷的食物,多吃水果蔬菜,进食营养比较好的食物,吃叶酸至少是备孕前3个月就开始,每天吃0.4mg,可以一直吃到怀孕后3个月。在这段时间不能吃紧急避孕药,因为紧急避孕药能够引起月经失调,然后推算排卵的时间,在排卵期前后2天同房是最容易怀孕的。
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