一、餐后1小时，按摩椅宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，每天按摩数次。同时，注意手法要轻柔，有促宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收，按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。注意如果宝宝腹胀厉害，应该尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀。二、宝宝肚子胀气，还可以清大肠和胃经，清大肠具体做法为从孩子虎口开始，沿食指外缘推到指端轻胃经，具体做法为操作者左手握住孩子拇指，右手拇指从孩子拇指手掌面的第二节推向指根。具体操作为：1、以上个动作每次重复一百到三百次，每天一次，每次十五分钟左右即可，注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重，适当增减次数。2、按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子皮肤，按摩力度适中不要太大太猛，饭后半小时内不可进行推拿按摩。