南方健康
红薯消化吗
2019年11月26日
俞晶
消化内科 副主任医师
汕头大学医学院第一附属医院
三甲
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宝宝吃红薯好消化吗
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
地瓜的味儿好,营养成分也很高,因此许多的父母都较为想给孩子去吃红薯,可是充分考虑小宝宝的年纪十分小,
红薯粉是容易消化的吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答]
红薯粉可以说是容易消化的食物,因为红薯粉的主要食材就是用红薯制作而成,而红薯当中富含膳食纤维,是粗粮
红薯通便吗
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答]
红薯是有通便作用的。红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,对消除便秘很有帮助,同时还能降低肠道疾病的发生率。 此外红薯还富含钾和维生素C,有助于改善人体水肿现象,红薯煮熟后淋上少许初榨橄榄油风味更佳,润肠效果也会更好,可以替代部分主食。平时有便秘的患者要注意养成每天定时大便的习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的习惯。 也可以在每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水有助于润肠通便,平时饮食方面要多加注意,要清淡一些,避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,注意多喝一些温开水,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
红薯伤胃吗?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答]
红薯就是地瓜,红薯富含很多种营养元素,红薯有利于排便,红薯中有大量的淀粉,吃起来比较容易使人有饱腹感
红薯降血糖吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
红薯具有一定降低血糖的作用,红薯富含有碳水化合物、丰富的膳食纤维、胡萝卜素,还含有其它的多种维生素以及钙、铁、锌、镁、锡等十余种微量元素、丰富的氨基酸、优质的植物蛋白质,几乎不含有脂肪和胆固醇。 红薯含有的热量非常低,而红薯中含有的膳食纤维,而且能够促进胃肠道的蠕动,增强胃肠道的新陈代谢,所以,吃红薯不会引起血糖升高,临床研究红薯的提取物,能够增强机体,胰岛素的敏感性。所以,红薯对于糖尿病患者,是非常有益的食物。
红薯粉能吃吗?红薯粉的吃法
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答]
红薯粉当然是能够吃的,而且在生活当中,红薯粉可以做成各种各样美味的食物,提高我们的食欲,老干妈炖红薯
鸡蛋黄好消化吗_鸡蛋难消化吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
家长们为了孩子的身体健康,增强孩子的体质,都会让孩子经常吃鸡蛋,但是很多小孩子在吃鸡蛋的时候只吃蛋白
糖尿病人能吃红薯吗?
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答]
血糖升高的主要是因为碳水化合物,例如米饭、面食类都是由碳水化合物。红薯多半是碳水化合物,红薯和米饭同时食用碳水化合物含量增多,导致血糖升高更加快,所以红薯米饭都是碳水不要同时吃很多,血糖会升的更高。糖尿病人也可以吃红薯不过要适当少,可以搭配少量米饭吃,或者只吃一些红薯,平时更要少吃多动。
血糖高能吃红薯吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
虽然红薯有一定的含糖量,但血糖高的患者可以适量的吃些红薯。 因为红薯中所含的膳食纤维对促进肠道蠕动和防止便秘非常有益,还可以延缓餐后血糖的升高。红薯中的硒元素也可以起到辅助调节血糖的作用。糖尿病患者可以把红薯当作主食吃,因其碳水化合物含量较高,但进食红薯就要减少相应的主食分量。 红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性。红薯中的钾,胡萝卜素,叶酸,维生素c和维生素B6,有助于预防心血管疾病。
高血糖能吃红薯吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
高血糖的患者是可以吃红薯的,可以把它当成主食的一部分。因为红薯里面含糖量还是很高的,大约20%左右。就相当于一百克红薯等价为二十五克大米的热量。所以吃了红薯要减掉相应大米的热量。如果吃含糖量超过10%的副食,那就要扣掉相应的主食的分量,维持热量的平衡。 所以高血糖的病人可以吃红薯,但是要注意控制量,我们一顿不能吃的太多。每周吃一顿即可,可以搭配一些新鲜的蔬菜水果,瓜果等等。使患者的膳食均匀,更利于血糖的控制。
已经到底了