南方健康
胆固醇高的食物
2028年03月07日
胆固醇高的食物有动物的内脏、心、肝、猪脑、牛脑、羊脑都含有胆固醇超过2000mg,还有鸡蛋、奶油以及肥肉、猪皮、猪蹄等含油量大的食物。另外烧烤的烤腰子、烤鸡心这些都属于胆固醇含量比较多,还有蛋黄、鱼卵、蟹黄以及虾、蟹、牡蛎、蛋糕、巧克力、奶油、黄油,这些食物中的油脂中饱和脂肪酸能够非常多的造成的胆固醇的生高。影响人体的健康。
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胆固醇高的食物有哪些
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 胆固醇是一种脂类物质,分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种。高密度胆固醇对心血管有保护作用,低密度胆固醇会增加冠心病的发病率。胆固醇一般存在于动物性食物当中,含量高的食物有猪脑、牛脑、羊脑、肥肉、鸡蛋黄、松花蛋黄、咸鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄等等,动物的内脏中含量也比较多,如猪肝、猪肾、鸡肝、鸭肝等等,还有一些海产品,如蟹黄、乌贼、鱿鱼、小虾米、虾皮、蚬子等等。
胆固醇高不能吃什么食物
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 胆固醇高是会影响我们的身体健康的,因此要注意正确有效的治疗,同时要注意一些饮食禁忌,像蛋黄、动物的肝
胆固醇高多吃什么食物?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 生活中不乏可以见到有胆固醇高症状的人群,虽然说含量可能是刚开始有上升的趋势,但一旦变得严重,造成的不
胆固醇高少吃10类食物
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胆固醇高吃什么食物,10种食材能减少胆固醇。造成胆固醇高的原因多来自于食材,不正确的饮食结构会造成血
胆固醇高不应吃什么食物
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 得了胆固醇高的患者,大多集中在中年人或老年人身上,这类人群一般在饮食方面不太注意,过多吃用高脂肪食
胆固醇高少吃10类食物
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
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胆固醇高吃什么食物好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 胆固醇高建议可以吃以下这几种食物,具有良好的降胆固醇功效: 第一种,海带,海带中含有丰富的牛磺酸,可以抑制人体对胆固醇的吸收; 第二种,韭菜,韭菜中含有丰富的胡萝卜素和纤维,可以清除体内中多余的脂肪; 第三种,鱼类,鱼类中含有的脂肪酸具有养心的功效; 第四种,玉米,玉米中所含有的卵磷脂可以降低血清中胆固醇的含量。
​高胆固醇吃什么食物好
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 现在几乎没个中老年人都有三高病的至少一个,那么为什么,会出现这样的现象呢?我们爷爷奶奶的父母
高胆固醇食物有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 在含胆固醇的食物当中,动物内脏的胆固醇含量最高,比如脑、心、肝、肾等,其中脑子含量最高,每100克含量超过2000mg,是鸡蛋的数倍,其次是肉类,尤其是肥肉、羊油、猪皮等含脂量高的肉,第三位是蛋黄,每100克含胆固醇约200mg,再次是各种海鲜类,如蟹类、虾、鱿鱼、贝类等,最后巧克力、奶油蛋糕等也含有较高的胆固醇。
胆固醇高忌吃什么食物?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 现在人的日常饮食存在有很大的弊端,有不少人都出现了胆固醇高的症状,这时除了需要使用相关药物进行治疗之
已经到底了