健忘是脑功能退化的表现，年轻人健忘和老年人健忘的治疗方法是不同的。年轻人健忘不需要吃药，因为健忘的发生不是病理性的，而是由于心不在焉、没有用心去记忆、不专心、注意力不集中等原因导致的。解决方法就是集中注意力、专心致志地用心去做事，同时注意训练记忆力。也可以适当地吃一些核桃、黑芝麻和板栗、花生等坚果。老年人健忘是病理性表现，和脑功能退化、脑萎缩、脑白质改变等有关。主要表现为记忆力下降和痴呆，因此需要用药物治疗。临床上常选用促智药，如多奈哌齐、奥拉西坦、茴拉西坦、吡拉西坦、胞磷胆碱钠等，也可以配合口服一些中药。其中多奈哌齐是世卫组织推荐的治疗痴呆的一线用药。与此同时，也可以配合饮食疗法，适当口服一些坚果和黑芝麻、黑豆等，中医学认为黑色的果实可以补肾填精，改善记忆力。当然，以上治疗都需要长期坚持才能取得一定的疗效。