南方健康
糖尿病患者能吃什么水果
2019年12月10日
对于糖尿病患者怎么吃水果,可以分两种情况。第一种,评估水果的升糖指数。升糖指数就是100g的水果升糖水平和葡萄糖升糖的水平做一个比较,百分比小于55%就算低升糖指数,主张吃低升糖指数的水果。如果大于75%,就算高升糖指数,说明容易使血糖升高,这种水果就要少吃,这是一种方法。第二种,评估水果当中的含糖量。根据含糖量多少来评估吃水果的种类,实际上一般水果的含糖量都在6%-12%之间。如果5%以下的水果,可以适当多吃,像黄瓜、西红柿、菜瓜这一类含糖量都在5%以下,所以既可以当蔬菜,也可以当水果。还有就是含糖量10%以下的,像西瓜、李子这一类可以适当吃一点。再有就是含糖量在20%以下的,像香蕉、橘子,这类水果含糖量就算比较高的了,要少吃。含糖量在20%以上的尽量不要吃,比如各种干果、蜜饯,就不要吃了。
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[回答] 糖尿病患者可以吃柚子,但一定不能多吃。糖尿病患者平时饮食,一定要注意控制总热量的摄入,低糖、低脂饮食,像花生和瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品,尽量少吃,油炸食品要少吃,甜品等含糖食物基本不碰,米饭不能吃饱,水果不能吃多。另外,一定要戒烟、戒酒。平常饮食以多吃蔬菜、杂粮类为主,比如苦瓜、洋葱、黄瓜等,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等。其次,要有规律的运动,循序渐进,并长期坚持,这样既可以降低体重,减少身体的脂肪含量,还可以改善机体对胰岛素的敏感性。如果无法通过饮食治疗、运动治疗将血糖控制在正常范围内,就需要应用降糖药物治疗。
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糖尿病患者不能吃什么
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 伴随着我们生活品质的持续改进,我们身旁出现糖尿病的病人的总数持续的升高,这个是什么原因造成的呢?下边
糖尿病患者怎样减肥
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[回答] 糖尿病病患者减肥的原则,大致有两个方面: 控制饮食,对于糖尿病患者,尤其是糖尿病伴有肥胖症的患者是最为重要的,主要是把主食的量控制在二两以内,每顿餐应该进食绿叶蔬菜。可以每顿餐进食一斤的绿叶蔬菜,并且把主食控制二两以内,主食可以吃一些粗粮,比如高粱米、小米、荞麦等等。 增强运动量,运动对于减肥来说非常的重要,对于糖尿病患者来说可以进行相关的有氧运动,比如慢跑、慢走、游泳、蹬自行车、爬山等等一类有氧的运动来让身体的脂肪燃烧,并且能够消耗,所以说糖尿病的患者减肥主要就是控制饮食和增强运动两个方面。
糖尿病患者去世前征兆
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 糖尿病人在去世前一般会出现一些反应,而且也会出现特别多的并发症,例如两眼无神、皮肤的弹性变小而且变得特别松弛、眼神比较呆滞、眼窝凹陷、大小便不受控制,严重的可能会出现间断性的呼吸,从而出现呼吸困难的症状。糖尿病人意识会出现模糊的状况,有的时候清醒,有的时候昏睡,经常进入浅昏迷的状态,另外血糖居高不下。高血糖是糖尿病进入危险阶段的最明显症状。通过药物治疗和生活方式的改变,如果血糖仍然不受控制,或者是稳步上升,这就是一个危险的信号,需要提高警惕,改变或者调整治疗方法。一般在去世前,很多措施的治疗都是没有作用的。
糖尿病患者尿频怎么办?
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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