[回答] 心脏是我们人体的最重要、也是最中心的器官。心脏对身体的作用就相当与一个总的指挥官。心脏对我们来说是非

[回答] 保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：第一种，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。第三种，太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。第四种，平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 正常情况下，如果想对心脏进行保护，避免心脏病的发生，这种情况下，首先来说有几个方面。 第一个方面主要是保持心态的平和，避免过于激动。 第二个方面在饮食方面，避免过于油腻的食物，避免胆固醇过高的食物，例如动物的内脏。 第三个方面，避免吸烟，避免过度的饮酒。其次如果年龄达到一定的程度，例如已经达到50岁以上，这种情况下，个人建议可以使用一些阿司匹林，进行一级预防。

[回答] 保护心脏，饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。平时不要吃过咸的食物，有高血压的患者，每日钠盐的摄入量不宜超过3克。没有高血压的患者，钠盐每日摄入量不超过6克。不食用油炸食品、动物脂肪、动物内脏、奶油蛋糕等。优质蛋白是指鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋清等，包括平时喝的奶粉，尽量选择脱脂奶粉。平时还要注意多吃新鲜水果、蔬菜，建议绿叶蔬菜，每天至少摄入500克。可以多食用富含维生素C的水果，包括猕猴桃、苹果、橙子、桔子等。

[回答] 保护心脏的方法主要是注意平时的生活方式。首先，要做到低盐低脂优质蛋白饮食。有高血压的患者每日钠盐的摄入量不宜超过3克，没有高血压的患者每日钠盐的摄入量不宜超过6克，尽量少吃油炸食品，动物脂肪，动物内脏等。平时可以喝脱脂奶粉，吃鸡肉，鱼肉，蛋清等优质蛋白。其次，还要注意适当的体育锻炼，控制自己的体重。每周3-5次的有氧锻炼。对心肺功能都有一定的提升作用。要把体重指数控制在24以内。男性腰围不超过90厘米，女性腰围不超过85厘米。最后，如果是50岁以上的人可以每日服用阿司匹林肠溶片100mg，预防心血管堵塞。

[回答] 人体的全身上下都需要血液来维持正常的运行，而心脏作为人体上最大的一个造血器官，如果心脏出现疾病的话，

[回答] 胃器官是我们身体里面非常重要的一个器官，只有胃能够正常的工作，我们身体才有充足的营养吸收，但是在生活

[回答] 肝脏能够合理的调整情绪人体内部的不必要内毒素，还能够具有将内毒素溶解，追随基础代谢，一起排出来身体之

[回答] 人体的关节是每一处肌肉的连接处，它的非常重要的枢纽，如果关节出现损伤会导致我们出现活动不便，所以我们

[回答] 卵巢是女性重要生殖器官，主要功能是产生卵子及类固醇激素和雌孕激素并对全身机体健康有重要作用。对于卵巢保养方法有： 1，中药调理。可服用中药汤剂以及中成药如逍遥丸、百消丹、乌鸡白凤丸、延更丹、四物合剂等。 2，适当服用维生素c和维生素e。对维持卵巢功能很有帮助，也会大大降低患卵巢癌几率。 3，补充叶酸。可服用叶酸片，也可多吃绿色蔬菜、橘类、全谷类食物。 4，注意补充维生素蛋白质和高钙饮食。多吃牛奶、海带、鱼、虾、猪肝、鸡蛋、海带、木耳、蘑菇等。 5，激素类药物替代疗法。对于卵巢功能衰退严重者，可在医生的具体指导下，服用雌激素安宫黄体酮、乙烯雌酚、雌二醇、炔雌醇、炔诺酮、醋酸甲氢孕酮等雌激素。