[回答] 脾虚会导致体湿，体内的湿气无法代谢排出体外，脾胃失调、脾胃湿寒就会导致便溏。一般症状有大便不成形、大便次数增多、大便发粘、冲不干净、或者用手纸擦也不容易擦干净。平时可以多吃健脾祛湿的食物，例如薏仁、赤小豆、芡实、糯米、莲子、栗子等等。可以服用药物，例如四君子汤、整肠生、肠炎宁、补脾益肠丸都是可以的。平时注意保持心情愉快、规律饮食、清淡饮食、多吃高蛋白、高营养、低脂肪的食物，及时补充身体流失的养分。平时要增加户外活动，增强体质，增强机体的抵抗力。

[回答] 中医上认为，脾湿是身体有湿气，脾胃虚弱的表现，如果脾湿长期得不到调理，人体就会表现的虚弱无力，舌苔厚

[回答] 不良的生活习惯会引发疾病，这是大家都知道的道理，可是偏偏有的人不信邪，明明自己有不良生活恶习，就是不

[回答] 睡眠不好，以前多见于年龄较大的，但現在在年轻人中也不少，因工作的压力，家庭的压力，社会的在力等等。一般包括失眠、多梦等,而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等。睡眠不好的患者，需要根据其病因进行调理。睡眠不好的原因有很多，比如心情因素、遗传因素和疾病因素等，如果出现这些问题，首先要明白是什么原因导致的，然后才能进行对症的处理。必要时需要口服营养神经改善神经功能的药物，比如谷维素，维生素B1等。如果睡眠障碍比较严重，还可以口服帮助睡眠的药物。

[回答] 调理睡眠的方法有很多，这里简单介绍几点。第1点，入睡之前禁止饮用浓茶、浓咖啡等具有兴奋中枢作用的食物和饮料，可以喝一些牛奶，这样就能够增加胃部的血液供应，使大脑的血液供应相对减少，从而产生困意。第2点，睡前可以用温开水泡脚，甚至可以在温水里放一些镇静安神的中药饮片，如茯神、首乌藤、柏子仁、煅牡蛎等，这样也可以通过增加外周的血液循环、减少大脑的血液供应来达到产生困意的作用。第3点，可以听一些柔和的轻音乐，务必避免听那些动感的音乐和刺激性的、恐怖的影片。第4点，可以自我按摩某些穴位，譬如说百会穴、四神聪、神门穴、内关穴、足三里、涌泉穴、申脉穴、照海穴等等。

[回答] 睡眠不好对健康是会产生影响的，所以要合理地调节，可以熬一些冰糖莲子羹、小米红枣粥或者食用些藕粉、桂圆

[回答] 许多病人都存有生孕艰难的问题，生孕作用会遭受许多要素的影响，例如双方男性精子或是卵细胞的品质可能都是

[回答] 现在患有颈椎病这种疾病的人现在已经越来越多了，大多数都是一些长期伏案工作的人，比较常见的就是一些学生

[回答] 睡眠不好这个问题经常会困扰到很多人们，尤其是一些工作和学习压力比较大的人们就会更加容易出现睡眠不好的

[回答] 现在越来越多的年轻人都出现了脸色苍白，乏力甚至是没有胃口，浑身发虚的情况，这往往都是都是亚健康的状态