一般人的胃是处于一直蠕动状态的。当饥饿时胃中没有食物，此时胃壁和胃壁之间没有食物阻隔，相互摩擦，长期下去就会造成胃黏膜受损，当再次饥饿时，胃酸就会进一步伤害受损的胃壁给人以灼烧感，严重的话就表现为胃溃疡。平时要注意饮食的方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以吃一些软的容易消化的食物，要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时要注意少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要保持心情舒畅，注意多休息，每天要适当的锻炼身体，能够增强体质促进肠胃蠕动。