南方健康
女人例假期间注意什么
2019年12月27日
女人在例假期间应该注意保暖,避免着凉,适当休息,不要过于劳累。同时在饮食上也要注意不要吃生冷的食物以及辛辣刺激的食物,最好以清淡饮食为主。而且在月经期间应该禁止性生活,减少妇科炎症的产生。可以洗淋浴,但是不能洗坐浴。同时也要注意外阴清洁,每天可以使用温开水清洗外阴,2到3小时,更换一次卫生巾,减少细菌的滋生。
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