南方健康
吃梨的好处
2026年02月01日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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吃梨有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答]
梨有清热润肺化痰的作用。对于平时肺胃阴虚、受凉或者受热引起的咳嗽痰少,或者痰黄的情况有一定的辅助治疗作用。对于感冒发热以后出现的口干舌干多饮的胃阴亏虚,也有调理作用。而且吃梨以后能够增进食欲帮助消化,并有利于尿通便和解热解毒的作用,可用于高热时补充水分和营养。常用的方法是用冰糖加雪梨炖服,胃阴虚也可以用雪梨加白米煮粥食用。当然也不是所有的人都适合吃梨,对于一些平时脾胃虚寒腹泻、腹痛不宜食用。
睡前吃梨的好处和坏处有哪些呢?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答]
梨是生活中非常普通的一种水果,但是却非常受人们喜爱,因为梨的味道酸甜滋润,吃了非常爽口,其丰富的汁液
为什么吃梨拉稀
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答]
吃梨过多会出现拉肚子的表现。梨属于寒凉的水果,寒性收引凝滞,会刺激胃肠粘膜小血管而使其痉挛收缩,平滑肌功能亢进,肠蠕动加快因而会出现腹泻拉稀等症状。另外,梨中的山梨醇等成分,与甘露醇的作用相似,摄入过多也会引起高渗性腹泻。秋冬二季天气寒凉,此时服用,也易出现该症状。对于脾胃功能本就虚弱的人来说,吃梨也很容易拉肚子。
多吃梨有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答]
梨首先有清热镇静,梨子性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常改善头晕目眩等症状,梨子还能促进食欲帮助消化并有利尿、通便和解热的作用,可用于高热时补充水分和营养。 二、梨子具有化痰止咳的功效,梨味甘微酸,性凉入肺胃经具有清热解毒、化痰止咳的功效。所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。 三、清心润肺的功效,梨子属于寒性水果,味甘中稍带酸味,能够清内热消除上火具有清心润肺的作用,吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症状也可作用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症,还可以缓解身体疲劳梨中含有丰富的天然果糖易被人体吸收提供能量。
孕妇吃梨好吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答]
多数女性在孕期可以吃梨子,梨子营养价值丰富,对孕妇和胎儿的健康都有一定的好处。梨子性凉,味甘,富含维生素、氨基酸、果胶、有机酸、苹果酸、鞣酸、天门冬酸、矿物质等营养物质。梨子中的配糖体和鞣酸,具有祛痰止咳的功效,适合有咳嗽、咳痰、咽干等症状的孕妇。梨子富含丰富的维生素,为孕妇补充有效营养,可有效缓解孕期疲劳。
喉咙痛吃梨有用吗
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答]
喉咙痛吃梨是有一定效果的,因为梨是一种清热降暑的水果,对于治疗咳嗽以及增强人体抵抗力是有帮助的,特别
哺乳期吃梨可以吗?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
梨子是我们常吃的一种水果,梨子有利尿利水的作用,在降血压,润喉清肺方面的效果也很好,产妇可以适当的吃
男人吃梨有什么好处吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
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随着保鲜技术的发达,现在许多反季节的水果越来越多,可能大家都忘了大部分水果的上市季节。然而,秋天是梨
吃梨能减肥吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
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减肥总是无时无刻侵袭着人们,某一家甜品店中,你是否正充满担忧的吃着各种甜食,一回家立马量体重,立马下
吃梨会胖吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答]
吃梨不会胖的。梨是一种低热量高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡的热量,相对其他水果是比较低的。梨不仅富含维生素和矿物质,可以很好的帮助血压降低,有清热去火的功效。而且含有丰富的纤维,能减少肠胃对脂肪的吸收,从而达到减肥的效果,所以梨也是一种减肥佳品。但要注意最好不要在睡前吃梨,这样会加重肠胃的负担。
已经到底了