[回答] 香蕉的营养丰富，对减肥是有一定效果的。它所含的维他命B1，B2，可以促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。膳食纤维有助于消化便秘。植物营养素含有多酚具强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。镁可以调节血压，调节钙在人体内的作用。钾能促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。血清素，有安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。

[回答] 不管是谁都想拥有一个好的身材，一些人可能会采取吃减肥药的方式减肥，但是大家都应该了解吃减肥药减肥虽然

[回答] 处于减肥阶段的人都知道控制饮食和热量摄入的重要性，减少主食的摄入，多吃些粗纤维高蛋白的食物更加明智。

[回答] 吃香蕉到底能不能减肥?很多人不知道，香蕉是水果的一种，吃香蕉是可以帮助自己调理肠胃的，吃香蕉也是可以

[回答] 现在的减肥方法五花八门，可是不管是哪一种方法，都需要注意建立在健康科学的基础之上，只有方法正确了才可

[回答] 减肥可以吃香蕉，香蕉还可以当成减肥水果来吃。因为香蕉中含有多种营养素，并且不含有胆固醇。香蕉中的营养

[回答] 减肥瘦身不但能够让大伙儿有着极致的身型，从某种程度上看还有益于身心健康，因而，在生活起居中有愈来愈多

[回答] 很多朋友在减肥期间不敢吃太多水果，觉得水果中糖分比较多，不能减肥。但是香蕉就可以在减肥期间吃。因为香

[回答] 每个食材都拥有不一样的作用，对身体也会具有许多的功效。香蕉苹果便是很好吃并且营养丰富的新鲜水果，一般

[回答] 大家都了解燕麦这种美味的食物，它在保健品市场上拥有极高的地位，是人们长期用来滋补身体的绝佳食材，燕麦