南方健康
吃什么健脾
2019年12月18日
1.红豆。红豆具有去食健脾补血,常与薏米搭配着吃。2.山药,山药有滋养身体的作用,适合脾胃虚,消化不良的患者。可以与红枣粥,枸杞粥搭配着吃。3.大米,具有补中益气,健脾和胃。可以早晚喝点大米粥。4.黄豆富含高蛋白,高钙。可以获取优质蛋白质。非常具有营养,有健脾益气,解毒的功效。要选择易消化的食物,在医师的指导下服用药物。
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