卵泡发育不好可以在饮食上进行调理，如多吃一些黑豆以及黑豆的制品，女性如果出现卵泡发育不好的情况，可以月经结束后在排卵期多吃黑豆以及黑豆制品，黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，促进卵细胞的正常发育有着帮助的作用。一般情况下，黑豆和猪蹄汤熬或者是黑豆汤，黑豆的豆浆都可以，其次就是红糖姜茶，红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅可以起到滋阴，调理内分泌的效果，还可以有效的呵护的女性的卵巢。对于女性卵泡发育不好，也有着促进的作用，红糖姜茶作为一种平常的饮品，可以在平时生活或者是工作中随意的饮用都是可以的，而且平时切切不要在饮食上吃辛辣寒凉的食物，这样对于子宫和卵巢都是不好的现象。