如今有许多儿童缺锌家长十分着急，儿童缺锌，常伴有厌食，饮食，生长缓慢等三方面表现，饮食是指孩子喜欢吃不能吃的东西，如泥土，火柴杆，止泻的。厌食是指胃口差，不想进食或进食量减少。生长缓慢表现为体重，身高，头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。如何给孩子补锌，食补是最好的途径，即方便有效且不易发生中毒，即使稍吃多一点肌体的调节系统也会减少消化道的吸收和增加排泄，而保持平衡，幼儿每天需锌十毫克，每百克食物的含锌量约为猪肉3.8毫克，猪肝4毫克，鸡肝5毫克，蛋黄3.4毫克，海带3.5毫克，鱼虾8毫克，药补如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物了，常用药物有硫酸锌，葡萄糖酸锌，锌酵母，药补要在医生的指导下进行。