[回答] 做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高，有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数增多。做梦确实是自我感觉，绝不是功能状态而导致的梦感不同，不能准确的反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱后会感觉精力充沛。要适当的体育活动，避免紧张的脑力活动，可以吃一些食物来预防失眠，不要轻易地使用催眠、镇静的药物。

[回答] 我们常常碰到做梦的状况，睡觉一直醒还作梦到底是什么原因?睡觉一直醒还作梦应当怎么解决呢?下边对于这一

[回答] 照顾自己，能让人尽快的修补本身的活力，工作上培训学习的效率高也高，但是很多人睡觉贴近一晚上都是作梦，

[回答] 夜里假如可以好好地的入睡，肯定是可以让大白天有充足的活力。在其中，影响睡眠的一个要素便是爱做梦。做梦

[回答] 相信每个人都做过不同的梦，虽然大家都觉得做梦会使人感到一夜未免，甚至会觉得自己根本就没有睡好，来责怪

[回答] 睡觉做梦是正常睡眠的一部分，也是正常的生理现象。正常的睡眠，是由4-5个周期组成的，每个周期包含有快速的动眼期，或者是非快速的动眼期，非快速动眼期又分为4个阶段。比如第一阶段是入睡期； 第二阶段是浅睡期； 第三、四阶段才是熟睡期。由快速动眼期以及非快速动眼期两者合成的睡眠周期，一般有90-100分钟，接近天亮，周期就越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对的减少。就是在快速动眼期，人都会做梦，有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，有时所说的日有所想，夜有所梦，就是如此。

[回答] 作梦是基本上所有人常有的状况，并且适度地作梦实际上是有利于身心健康的，可是假如长期性老是做梦，进而影

[回答] 不晓得大伙儿是否全是那样，睡觉的时候，莫名其妙的人体里边会排出许多汗水，比较严重的以致会把被单挑湿，

[回答] 晚上老是出现做梦这种情况，多数的患者是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多引起的神经功能紊乱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。 在日常的生活里一定要有一个乐观的心情和心态，避免精神压力，少吃油腻性的食物，少吃油炸食品，禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、踢球，这样都是可以有效的增加睡眠质量，也是可以改善人身体的免疫力。 患者在日常的生活里在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到改善睡眠作用。睡眠之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 一般来讲，晚上说梦话大部分是一切正常状况，大伙儿可无须太过焦虑不安了，很可能是大白天太过激动或是是太