[回答] 失眠多梦等等问题要及时进行调节，睡前不要多虑，应该要保持心理平静，不要情绪波动，睡前可以吃酸枣仁，百合，莲子，一起熬粥，有一定的安神效果，平时可以用沉香，檀香，淋香草，夜交藤等来调理睡眠，药材调理的效果会更好。 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切的关系，多梦并不是做梦的次数增多，而是对梦的记忆次数的增加，整夜做梦确实是自我的感觉，绝不是功能状态导致梦感不同，不能准确地反映客观事实。

[回答] 晚上梦多主要是生活压力和精神紧张所导致，大部分出现夜间梦多的情况主要是精神压力过大，造成的一些思想长期压抑，休息不当，或者其他的疾病所引发的，是需要进行针对病因进行治疗，适当的参加体育运动。 那么，晚上睡眠梦多的患者，建议合理饮食，规律运动，放松心情，睡前不要吃辛辣刺激性的食物，饮食不要过饱，不要做剧烈的运动，以免兴奋状态影响睡眠，必要的时候，可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，那么，针对具体的情况，来调整往往能够取得比较好的效果。

[回答] 梦中梦又称多重梦境，是人的睡眠状态中的一种。常常表现为在做梦的时候，被梦中的敏感事物所触发，“醒来”之后才发现，刚才是在做梦，但是却不知道现在的状态还是身处于梦中，然后会经过某一件事物再次被触发，会再次的“醒来”，并且这个过程大多会循环一到两次，才能真正的醒来。在这个过程中，每“醒来”一次，梦就越真实，让人分辨不出是处于现实还是梦中。

[回答] 流鼻涕最多见于鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等，常见流鼻涕的原因包括： 第一，感冒，初期为清水样或者黏液性，感冒后期可以出现脓涕。 第二，慢性鼻炎，鼻涕多为黏液性的鼻涕。 第三，过敏性的鼻炎，流清水样的鼻涕，量比较多，伴有打喷嚏、鼻痒感，可以常年性的发作也可以季节性的发作，过敏性鼻炎的病人也可以伴有哮喘，尤其是小孩。 第四，慢性鼻窦炎，多为黏液脓性分泌物，双侧或者单侧伴有鼻塞、头昏、记忆力下降等，单侧的鼻窦炎也要考虑牙源性鼻窦炎，鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可以出现鼻塞、头昏、记忆力下降等。 如果是流黄水样的分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能，最好拍鼻窦的x线片或者ct。如果是小孩的分泌的比较旺盛，没有其他不适，也可能是冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。其他原因还包括脑脊液、鼻瘘、萎缩性性鼻炎等。

[回答] 针对一般人而言，一切正常的小就是每天早上四到六次，夜里小便零到2次上下，那样的小便频次便是一切正常的

[回答] 我们在睡觉的时候都做过梦，只是这些梦有着千差万别的不同，但是有时候这些梦好像又有很多的联系，就好像是

[回答] 睡眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不高，睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书、看过于紧张的电视，避免服用心神兴奋的饮料，不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松，也可以口服谷维素片和维生素b1片和安神补脑液进行调理。 另外养成良好的休息习惯，多吃水果蔬菜和纤维性食物，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，失眠多梦常由精神异常，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起的，梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短、深度不够、睡眠质量不高有密切关系，失眠眠多梦一直是困扰很多人的问题。

[回答] 1、夜间的睡眠比较差，或睡眠的时间过短； 2、有睡眠呼吸的暂停，即在睡眠中有呼吸间歇的现象； 3、患有发作性的睡病；大多在青春期以后起病，年龄一般在是在25岁之前。主要的症状就是白天嗜睡，表现是不会分时间、地点，老是会犯困，如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性的病变，早点治疗以避免病情发展。

[回答] 头皮屑多，大多是见于脂溢性皮炎而形成的症状。由于出现脂溢性皮炎以后，炎症反应一般发生在头皮，特别是真皮浅层或者是表皮，这样所导致角质层受到了一定的损伤，角质层损伤以后可能会造成一定的脱皮，就是我们所看到的头皮屑，所以头皮屑比较多。 当然，除此之外，也有可能是头癣形成的，头癣一般见于白癣，主要是感染了犬小孢子菌，犬小孢子菌感染以后形成头皮一定的炎症，这些炎症发生以后也会造成头皮的角质层的脱落，形成大量的鳞屑。

[回答] 我们要清楚耳垢的产生是由耵聍腺体和皮脂腺所分泌的，如果耵聍腺口出现栓塞的情况，耳垢就会积聚在外耳道，