南方健康
吃西瓜会胖吗
2023年09月04日
西瓜中水分含量在93%左右,正常发育的西瓜,其含糖量很高,甜度应该在5%左右,其卡路里是二百五十千卡每千克,相当于5到6碗米饭的卡路里,所以,如果吃太多西瓜是会胖的。如果想要减肥的话,不要吃太多的西瓜,绝对不能用西瓜当作正餐,如果用西瓜来填饱肚子的话,卡路里会非常高,另外,不建议晚上10点之后吃西瓜,这时候不易于吸收糖分。
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半夜吃西瓜会胖吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 炎热的夏季,西瓜逐渐上市,对爱吃西瓜的人来说,这无疑是非常解暑解渴的一种水果了,但是如果说正处在减肥
晚上吃西瓜会胖吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 晚上吃西瓜是会发胖的,因为西瓜越甜越含糖,白天吃得多问题不大,因为忙绿的一天总会被消耗掉,如果是晚上吃太多的西瓜,甚至是在睡前吃,西瓜中含有的糖就会被存储起来变成脂肪。 俗话说,早上吃水果是金子,下午吃水果是银子,晚上吃水果是铜的,所以睡前不能吃太甜的水果,比如西瓜、香蕉等。 过量的摄入果糖会使人发胖,西瓜含糖量是很高的,建议不要晚上吃,中午和下午只要适量的吃都不会引发肥胖。西瓜利尿剂还可以防止降水的效果,只要是不要吃太多都是可以。 西瓜的常识,西瓜皮可以是去油性,由于西瓜皮含有一种粗脂肪,其成分可以与油脂结合起来,达到油脂的效果。西瓜被称为甜瓜之王,味道甜美多汁,口感清爽,一种很好的夏季水果。 ​西瓜除了脂肪和胆固醇外,还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素等,富含维生素c等物质,是一种营养纯净、食品安全的食品。
跑步后吃西瓜会胖吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 跑步运动以后身体的水分流失比较多,这时候适当的吃一些西瓜是非常有好处的,能够补充身体流失的维生素,矿
减肥期间吃西瓜会胖吗
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 一切正常糖度甜瓜含糖量百分之五,西瓜热量也很高,热量是250大卡/KG。换句话说假如你每日吃一个挺大
减肥期间吃西瓜会胖吗
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
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[回答] 一切正常糖度甜瓜含糖量百分之五,西瓜热量也很高,热量是250大卡/KG。换句话说假如你每日吃一个挺大
​吃西瓜会流产吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 一般来说吃西瓜是不会导致流产的发生的,西瓜是一种凉性的水果,吃得太多的时候是会引起肠胃上的不适的,
吃西瓜会流产吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 西相当瓜在夏季是我们必不可少的水果之一。西瓜不仅口味香甜,而且相当解渴,对去火去热都能起到很大的作用
吃沙拉酱会胖吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着西方饮食文化在我国的广泛流行,沙拉酱的运用在我国已经非常的普遍的,尤其是对于很多女性来说,在减肥
吃绿豆糕会胖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 吃绿豆糕会胖吗?这个问题也是很多人想要知道的。因为绿豆糕对于我们来说是能够经常吃到的,而且现在好多店
吃榴莲会胖吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 从理论上来说吃榴莲是会发胖的,因为榴莲和其它的水果比起来,榴莲含有的热量非常的高,而且糖分也很多,所以榴莲吃多会发胖,因此身材比较胖的人应该少吃榴莲,糖尿病人不要吃榴莲。但是一般人吃榴莲,如果是适当的食用,不用担心发胖的问题。 榴莲也是有很多的好处,比如榴莲有增强免疫力,榴莲果中氨基酸的种类齐全、含量丰富,除色氨酸外,还含有七种人体必需的氨基酸,其中谷氨酸含量特别的高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与合成代谢,能提高机体的免疫功能、调节体内的酸碱平衡以及提高机体对应激的适应能力。 榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素,锌等以外,还应与其含有的香气成分及其它的营养成分起协同作用。榴莲还可以治疗痛经,有开胃、促食欲、通便、治便秘的功效。
已经到底了