[回答] 中医穴位按摩可以起到强健脾胃的效果，足三里是最重要，最常用的一个穴位。有句俗话，叫做"常拍足三里，胜

[回答] 在我们的身体上布满各种的经络以及穴位，每一处穴位都有不同的功能，而足三里也是人体上比较关键的一部分，

[回答] 艾灸是中国传统的一种治疗方法，通过艾灸能够调养身体，治疗疾病，朱三里是身体比较重要的一个穴位，是历代

[回答] 对于敲打足三里好处有很多。 一，健脾消食，足三里穴以治疗肠胃疾病为主，固有杜甫三吏流之说，现代医学研究证实针灸刺激足三里穴可使胃肠蠕动力，并能提高多种消化酶的活力增进食欲帮助消化，当然，针刺还对胃酸和胃蛋白酶有调整的作用，原来水平高者针刺后可以降低而低者则会升高，对于营养不良患者低于正常的胃总酸游离酸胃蛋白酶脂肪酸能指标，针灸后可以恢复正常。 二，调血活络，针灸足三里穴可以使气血流畅舒经通络偶去风寒，足三里穴是治疗下肢疾病的重要穴位风寒湿脾外伤所致的局部疼痛关节炎，针刺足三里都可以起到治疗缓解疼痛的作用， 三，防病健体的作用，针刺足三里穴能够起到防病健身强壮的作用，俗话说得好人老先老腿，针刺足三里穴能够使腿脚灵活可防止衰老预防百变。

[回答] 很多人都喜欢在下班后去做按摩，可以舒缓疲劳，让劳累了一天的身体得到放松，以利于第二天有更好的精神。足

[回答] 拔罐已经成现在养生的一种方法，因为长时间呆在办公室里，空调的房间内对身体危害性很大，不仅仅会感觉到身

[回答] 位又叫腧穴，是人体表面具有特殊功能的皮肤点。接受刺激后经神经反馈后会调节人体的某些机能今天和大家聊一

[回答] 足部隐藏了很多我们身体里面的穴位，根据穴位的不同按摩的方法也具有很明显的不同，足三里是常见的一种足部

[回答] 足三里是健康大穴，它的按摩方法一般是用食指和中指并起来共同揉按，每次100-300下不等，可以顺时针揉，也可以逆时针揉，时间不定，一般晚上睡觉前揉效果最好。如果感觉应用食指和中指力量偏弱、刺激不够，则用拇指第一关节进行揉按，这样的刺激强度更加厉害，刺激穴位更加敏感，可以达到疏通经络的目的。在按摩穴位的过程中，也可以进行拍打，根据个人喜好而定。足三里穴位对人体的健康意义非常大，可以促进胃肠蠕动、健脾和胃，还可以安神、强壮身体等等。

[回答] “足三里穴”：“三里”就是指理上、理中、理下。胃处于肚腹的上端，胃涨、胃腕疼痛的情况下就需要"理上"