南方健康
大姨妈来的少怎么办
2020年01月19日
王玉玲
妇科 副主任医师
上海市第一妇婴保健院
三甲
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正常的月经量是20-60毫升,超过80毫升是月经量过多,低于20毫升是月经量过少。如果来月经的时候量特别少,有可能是内分泌的原因,也有可能是子宫内膜的原因。一般情况下如果出现月经量减少,没有到过宫腔内的手术,那就是内分泌失调引起的。最常见的卵泡发育不好,没有排卵,没有排卵就没有雌激素的产生,子宫内膜就比较薄,所以出血量就比较少。如果是人工流产以后出现的月经量过少,可能因为子宫内膜的损伤,跟肠粘连引起的,所以建议到医院去检查一下。
大姨妈量少怎么办
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答]
女性在出现大姨妈量少的时候,应该首先调整自己的心态。女性在月经期间情绪起伏比较的大容易动怒。尤其是当月经出现异常的情况,还会出现紧张情绪,心理上的压力会更大。这个时候应该积极调整自己的心态,赶走负面情绪对调理月经才有帮助。另外,女性应该多吃一些含铁和滋补性的食物。月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物,给身体补充足够的铁质,防止发生确定性的贫血,滋补性的食物还可以增强体质。另外,要养成规律的作息习惯。作息无度是导致月经量少的原因之一,调整好月经,养成规律的作息,对恢复月经量也有帮助。
已经到底了