首先注意生活卫生,很多尿频尿急尿少的现象,实际上是由于病原微生物感染引起的,所以人们日常一定要注意生活卫生,勤洗勤换内裤,还要经常洗澡,清洗好外阴,这些不仅让人们的生活更加洁净,还能减少患者泌尿系统的疾病的出现。戒除不良习惯,手淫是可能让人出现尿频尿少现象的原因之一,人们一定要改掉这种不良的习惯,长期手淫不仅会引起尿路感染,很容易让人尿道膀胱等敏感度降低,也容易导致出现尿频的发生。培养开朗的性格,人体在排尿的时候受到大脑神经系统的调控,如果一个人的精神方面容易紧张,神经系统的调控能力就会下降,这样排尿就会延迟,过度紧张的人,膀胱还会经常收缩,经常会有想上厕所的感觉。