首先注意生活卫生，很多尿频尿急尿少的现象，实际上是由于病原微生物感染引起的，所以人们日常一定要注意生活卫生，勤洗勤换内裤，还要经常洗澡，清洗好外阴，这些不仅让人们的生活更加洁净，还能减少患者泌尿系统的疾病的出现。戒除不良习惯，手淫是可能让人出现尿频尿少现象的原因之一，人们一定要改掉这种不良的习惯，长期手淫不仅会引起尿路感染，很容易让人尿道膀胱等敏感度降低，也容易导致出现尿频的发生。培养开朗的性格，人体在排尿的时候受到大脑神经系统的调控，如果一个人的精神方面容易紧张，神经系统的调控能力就会下降，这样排尿就会延迟，过度紧张的人，膀胱还会经常收缩，经常会有想上厕所的感觉。