脑梗塞最怕吃的食物有高脂肪，高热量食物，比如肥肉，动物内脏，鱼卵等，花生，胆固醇高的食物，脂乳，奶油，蛋黄，肥猪肉，肥羊肉，肥牛肉，肝，内脏，黄油，猪油，牛油，羊油，椰子油等。若连续长期进食高脂肪，高热量的食物可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉硬化斑块容易形成最终导致血栓复发，还有肥甘，甜腻，过咸，刺激，助火生痰之品，生冷，辛辣，刺激性食物，如白酒，麻椒，麻辣火锅等，还有浓茶，绿豆，羊，狗肉等，烟酒也应该忌烟少喝酒，烟毒能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓，如果大量饮用烈性酒对血管是有害无益的。出现了脑梗塞该怎么办，改善脑部循环增加脑血流量，促进侧支循环建立以图缩小梗塞的面积，最重要的是要到正规医院接受系统的治疗，按时服药，对症治疗，控制好三高的变化。适当的增加体育锻炼，适当的体育锻炼体力活动，可进行散步，柔软体操，打太极拳等有氧活动根据个人自身情况而定。