宝宝消化不好怎么调理：一、合理搭配饮食。宝宝的饮食搭配中不要太过于繁琐，本来宝宝的肠胃就比较简单，饮食需要清淡，多吃粗粮和水果、蔬菜，不需要搭配太多的食物。二、注意给宝宝保暖。婴幼儿时期要非常注意的一件事就是保暖，着凉会引起多种病症，例如感冒、腹泻、发烧、咳嗽等，这些症状都会影响宝宝的食欲，造成消化不良，所以家长一定要注意给婴儿保暖。三、减少饮食量。当发现是因为宝宝吃了难消化的食物而导致消化不良时，父母接下来就不要给宝宝吃太多东西，可以吃粥等比较容易消化的食物。油腻、油炸的食物也不要吃太多，蛋糕、奶油、酸牛奶、脱脂奶更加不要吃，这些食物都会加重消化不良。四、给宝宝肚子适当按摩。对于消化不良的宝宝，适当的按摩可以帮助宝宝促进肠道的蠕动，减少消化不良的症状，而且对于宝宝的健康成长也有一定的帮助。五、让宝宝多喝水，其实宝宝也是需要水分的，虽然在奶粉中有了水分的存在，但是另外喝水可以帮助肠道的清理，对于消化不良有很好的调理作用。六、给宝宝补充益生菌。益生菌能帮助吸收营养成分，如果每天摄入益生菌，不仅能够遏制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。