南方健康
如何防晕车
2019年11月23日
对于有晕车症的患者,在乘车的前一天晚上,要保证充足的睡眠,坐车之前不要吃得过饱或空腹坐车,多吃些蔬菜水果,不要吃太油腻刺激的食物。要闭目养神,放松精神,可以听些舒缓的轻音乐,尽量不要看窗外快速移动的景物。乘车途中,可将风油精搽于太阳穴或风池穴,乘车半小时前可以吃片盐酸地芬尼多片预防头晕。晕车的人最好坐在前面并且靠窗的位置,并且适当通风,保持空气流通和新鲜。
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如何预防晕车
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 防止晕车,首先就是从饮食上注意,在上车之前进食不要太饱,不要太油腻,其实就是可以在开车前半小时左右吃晕车药物在车上少活动,当车在加油的时候可以出来活动一下。在乘车的时候,可以听听音乐转移注意力,同时还可以应用贴肚脐压内关穴,开窗通风,向前注视的方法预防晕车。同时预防晕车,还可以有一些生活妙招,如将新鲜生姜1片或鲜土豆1片贴于肚脐;在乘车前一小时左右将新鲜橘皮对折,对准两鼻孔挤压,吸入十余次;在乘车的途中将风油精涂抹于太阳穴。
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吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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