枇杷健康
孕妇腰痛怎么缓解
2019年12月06日
缓解孕妇腰痛有如下方法:一、孕妇可以在腹部扎上一根带子,也可以买专门的孕妇腰带,帮助支撑腰部,腰就不会那么痛了。二、吃富含蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素D的食物,比如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等,这些食物可以帮助缓解孕妇腰痛。三、准妈妈们可以选择舒服的鞋子,鞋跟保持在3cm-4cm左右的平跟鞋会比较舒服。四、不要睡太软的床,软床可能会使腰部下陷,加重腰痛。五、适当运动对于准妈妈是有益健康的,运动能增强体力,也能缓解腰痛。以上方法能够起到缓解腰痛的症状,如果孕妇还是感到腰痛比较严重,一定要到医院去做检查。
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[回答] 在孕妇或者是胎儿出现异常的时候,需要采用剖腹产来替代顺产。剖腹产会对孕妇的身体产生一定的影响,不少女
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孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
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[回答] 怀孕期间如果出现腰痛,按以下方法可以得到缓解: 第一、适当下床活动,不要躺在床上太久的时间,要适当的下床活动,促进局部血液循环。 第二、少弯腰,腰痛厉害要少弯腰,弯腰会增加腰部肌肉的负担,加重腰部疼痛,所以妈妈要平时护理好腰部,不要做太多的家务,以减少对腰部的负担。 第三、及时补钙,怀孕时钙质流失比较大,缺钙也会导致妈妈腰部疼痛,所以要适当的补充钙质,在饮食上要摄入钙质丰富、容易消化的食物,必要时在医生的指导下补充一些钙剂,恢复钙质平衡。 第四、热敷缓解,妈妈在腰痛时可以热敷腰部疼痛的地方。 第五、避免穿高跟鞋,建议不要穿高跟鞋,这样不好,会使身体重心前移,从而引起踝部疼痛、腰部疼痛,还会出现意外情况。
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[回答] 生活中,很多人都有被腰疼困扰的经历,尤其是上班族,腰痛几乎每天都在和这些人打交道,针对腰痛,难道我们
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[回答] 孕妇腰痛是十分普遍的一种病症,许多孕妇都是出现了腰痛的状况,一些是情况严重的,因此许多孕妇都期待了解
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