南方健康
生津的食物
2022年04月26日
中医认为酸味的食物和药物都能收、能敛、能生津止渴,治疗口干舌燥、肺燥咳嗽、肠燥便秘等如青梅、酸梅、话梅、柠檬、山楂、柑橘、橙子、酸豆角、酸黄瓜等食物。此外各种富含汁液的瓜果蔬菜也都有生津止渴的作用如西瓜、甜瓜、葡萄、羊角蜜、哈密瓜、猕猴桃、火龙果、桃子、李子、苹果、雪梨、西红柿、黄瓜、西葫芦、冬瓜等。
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