枇杷健康
吃钙片能长高吗
2019年11月27日
身高与很多因素有关系的,最主要的就是营养,遗传和环境,需要均衡的饮食,合理的营养,适当的运动,养成一个良好的生活习惯,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,适当的补钙。钙的补充只是给生长发育提供足够的钙营养,并不一定能够帮助长高的,过量的服用钙剂,对身体是有弊无利的。人的身高主要靠骨骼的增长速度来决定,骨骼生长需要钙剂,盖的多少,还决定了骨头的硬度,如果钙不够的话,骨骼就会变软,但是钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。
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