枇杷健康
降糖水果有哪些
2019年12月11日
降糖的水果有石榴、苹果、蓝莓、无花果、火龙果、橙子、樱桃、西瓜、柚子、猕猴桃、荔枝、香蕉等。但是要注意的是,虽然这些水果具有降血糖的作用,日常生活中也不可以一次性的吃过多,因为不管是什么水果都含有一定的糖分,吃多了反而会导致血糖升高,起不到降糖的效果。而且,当体内的血糖过高时,还是要及时的吃药控制血糖,不可以只吃水果来降糖。
相关推荐
热性水果有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 热性水果主要是指性温、热的水果,吃完之后可能会导致体内出现燥热,或者起到一定的补肾壮阳、温肾驱寒的功效。主要有苹果、葡萄、甘蔗、还有一些营养非常丰富的百香果、番石榴、柠檬酸、木瓜、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、桂圆、榴莲等,这些温性水果除了有驱寒补虚、提供能量的作用以外,还可能会导致过敏性疾病的加重,所以本身有过敏性疾病的人建议少吃。
醒酒水果有哪些
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如果是想要快速醒酒的话就可以多吃一些水果的,这个时候千万不要去喝醋的,有很多人都觉得喝醋是一个比较好
碱性水果有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 碱性食物主要可分为四大类。首先,蔬菜水果类,例如:葡萄、黄瓜、胡萝卜、柑橘、柿子、香蕉、大豆、番茄、草莓、柠檬、菠菜、红豆、苹果、甘蓝、豆腐、卷心菜、油菜、马铃薯等。其次,海藻类,例如:梅干、海带。然后是坚果类。例如:核桃、腰果、开心果等。最后是发过芽的谷类、豆类。平时适当的少吃一些淀粉类,动物的肝脏,以及甜食,油炸食品,奶油类等食物。
低糖水果有哪些
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 适合糖尿病病人吃的低糖水果有:1、柚子,含有大量丰富的胰岛素样成分,吃适量的柚子不仅可以降血糖,对心脑血管还具有很好的保护作用;2、樱桃,含有丰富的果胶,有利于增加胰岛素的分泌量,从而有降血糖的作用,怕胖的人可以放心的食用。樱桃性温味甜,具有非常明显的益气补虚、解毒以及美肤养颜的功效,能调理脾胃的功能趋于正常。3、苹果,所含的糖吸收缓慢而均匀,有很好的降餐后血糖的作用,对经常过度饮酒的人来说,其有醒酒的效果。4、梨,有润肺止咳、解毒等功效,所含的糖分也很少,针对肥胖以及糖尿病患者可以适当食用。
抗癌水果有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 第一,抗癌水果就是大枣,研究发现大枣的提取物对肿瘤细胞有抑制作用,抑制率可以高达90%,主要是大枣中含有这个磷酸腺苷,以及维生素。 第二,抗癌水果就是猕猴桃,因为猕猴桃里面含有天然的VC,它能够清除体内自由基,预防癌症。 第三,抗癌的水果就是酸梅,它含有苹果酸、琥珀酸,能够增强白细胞吞噬有毒物质的能力。 第四,抗癌的水果就是山楂,山楂具有消食化积,活血化瘀的作用,正因为它的作用所以对癌细胞能够起到抑制的作用。 第五种水果就是草莓,草莓当中还有一些植物酸,它能够对抗癌基因。 第六个水果就是苹果,苹果含有大量的纤维素,经常食用可以使肠道内胆固醇含量减少,便量增多,减少直肠癌的发生。
热带水果有哪些?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 我们在平常的日常生活常常会吃一些不一样的新鲜水果,每个新鲜水果都是有自身的营养成分,有些人乃至是把新
降压水果有哪些
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 降压的水果包括:猕猴桃:有稳定血压,降低血压,而且还有一定的防癌作用。香蕉:可以抑制血压的升高。柿子:中医上有平肝降压的作用,同时还有保护血管的作用。苹果:尤其对平时食用盐多的患者尤为有效。西瓜:具有一定的利尿作用,可以降低血压。金桔:对高血压、血管硬化、冠心病患者均有益。橙子、柠檬、桃子、李子、梨均有一定稳定血压、降低血压、增加血管弹性的作用。
低糖水果有哪些
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 第一,柚子,柚子不仅不会导致肥胖及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。 第二,樱桃,樱桃属于低糖水果,害怕肥胖的人群,在平时生活中可以取樱桃去代替其他的高糖水果,樱桃性温,味甘,具有非常明显的益气补血,发汗祛风,透疹解毒及润肤美颜的功效。 除此之外,对脾胃功能失调等症状,同样具有很好的治疗和调理作用,樱桃含有丰富的果胶,这种物质有利于增加胰岛素的分泌量,从而使血糖平稳快速的下降,建议高血糖及糖尿病的患者,在平时,不妨多吃些樱桃。 三,苹果,苹果也是低糖水果中的一种,性凉味甘,不管是什么品种苹果,适当食用后都具有明显的补心益气,生津止咳,健脾和胃的功效,尤其是一些经常醉酒的人,更应该多吃苹果,它还具有效的醒酒功效,苹果中糖的吸收缓慢而均匀,具有很好的降血糖的功效,尤其是餐后血糖。 第四,梨,所含的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病的患者,在平时生活中可以代替其他水果多吃,它具有明显的生津,润肺,清热凉心,消痰降火,止热渴,解毒等作用。
碱性水果有哪些?常吃碱性水果有哪些好处?
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 食物有酸碱性之分这是我们都知道的,清楚了食物的酸碱性才能更好的选择有利于我们身体健康的食物。我们喜欢
补水的水果有哪些
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家都特别爱吃水果,那么每一种水果都有它的作用,有的时候不同的季节,就会呈现不同的水果,那么我们都是
已经到底了