枇杷健康
孕妇可以吃维生素c吗
2029年09月04日
孕妇可以吃维生素C。维生素C是人体必需的维生素,在孕期,孕妇需要增加多种维生素,因为对于宝宝的生长发育,维生素是必不可少的一类营养素。营养素包括七大类,有碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素、水这七类,所以孕期维生素是必不可少的一种营养素。由于孕妇一个人吃,供给孕妇和宝宝两个人消耗,单靠吃饭来增加维生素可能摄入不够。所以在吃饭以外,建议孕妇增加维生素类的保健品以足够的供给宝宝。
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