[回答] 坚果是一种含有很多蛋白质和脂肪的食物，而孕妇怀孕的时候这是要补充这两者的时候，所以坚果也是怀孕的时候

[回答] 孕妇多长时间吃一次燕窝比较好？燕窝是一种十分有营养成分的食材，并且针对女士的皮肤而言具备很好的作用，

[回答] 在中医上有很多中药材，可能对于大部分人来说，有大部分的中药材都没有听说过。而石斛虽然是一种经常被中央

[回答] 人参是被大家公认的一个滋补身体的良好中药材，因为人参可以发挥出平衡人体各部分的作用，并且还可以促进人

[回答] 葡萄干是很多女孩子都喜欢吃的零食，葡萄干的营养价值很好，还具有降低胆固醇的作用，不仅可以当做零食来吃

[回答] 瓜蒌籽是中华传统中药材的一种，它来自葫芦科绿色植物栝楼，是这种植物的干躁种人比较多，在每一年秋季很多

[回答] 行走一种常见的运动方式，一般运动量比较小，而且对于心肺功能也有一定的好处。很多医生都会建议孕期适当的多散散步，这样更有助于之后胎儿的生产，而且对于胎儿的健康也很有帮助。一般情况下我们建议每天孕妇行走的时间应该是在半小时以内，距离尽量不要超过三公里。当然不论是距离还是时间，都要以自身的身体状况而定，只要不过于劳累就可以。

[回答] 我们说到灵芝啊，还有冬虫夏草。都是立刻赶紧到是一种历史悠久的，而且是一种可以具有比的滋补身体的东西的

[回答] 大家都了解水果的营养使用价值是很高的，针对孕妇而言，多吃水果对本身和宝宝全是很有益的，吃合适的新鲜水

[回答] 红糖现在成了家庭里必备之物了，因为在女性朋友来大姨妈的时候来一杯红糖水能很有效的避免痛经引起的症状。