通常所说的舌苔，就是指人舌头上都会存在的一层薄润的苔状物。在大家“胃气壅滞，脾胃失和”的时候，就会导致舌苔白厚的出现。很多日常饮食大鱼大肉的人，就比较容易有舌苔白厚的情况。体内的寒湿失衡，也会使舌苔出现白厚的情况，这代表着人体的脾胃处于亏损状态，消化功能减弱，进而造成消化吸收以及排泄的障碍，舌苔就会出现厚腻发白的情况。身体有湿邪、气机不畅的问题导致。往往是由于暴饮暴食，过食生冷硬肥腻，生活环境寒冷潮湿，不良的情绪影响等因素有关，脾胃主水，脾胃过于虚弱，导致舌苔薄白口苦口臭伴有口干，脾胃虚也就是人们常说的体内湿气重，所以舌苔厚白，从健脾胃去湿的源头开始。如果发现舌苔厚白，就要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，禁止食用辛辣刺激性的食物，少吃油炸之类的食品。