无论天气有多热，少女痛经切记是不要吃雪糕，冰棍的，把这一条放在第一位，就是强调女性防止体质偏寒或者是寒气进入腹部都会引起痛经。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只是证明身体里火气比较旺，吃凉食没有关系。但是请各位少女，尽量不要吃的偏凉。还可以用开水煮红花泡脚，红花能够促进血液流通，痛经多是因为血液不畅，淤积在小腹而形成的。那么用红花泡脚既能够活血化瘀又能刺激脚底的穴位，而且是好处多多的。经期每天早上可以空腹喝一杯红糖水，红糖水要浓一些，少放一些姜丝也可以，因为女生本来就是体质偏寒的，如果赶上月经期间就更加虚弱了，所以多喝红糖水也是有助于痛经的。