剖腹产如果想排恶露，首先，应该快速的促进子宫恢复。因为恶露是子宫恢复过程当中排出的污垢物质。子宫如果恢复得比较好，恶露排尽的时间也会比较早，所以在饮食上应该多吃补气、养血的食物，可以多喝红糖水，多吃益母草，因为红糖水和益母草能够调经补血解毒，还能够促进子宫收缩，帮助恶露尽早排出。另外，也可以多吃富有营养的食物，像肉类、鸡肉、鱼、肉猪、瘦肉、牛肉等，也可以多喝汤，像鸡汤、猪蹄汤、大枣汤等，这些都能够促进子宫的恢复，也能够帮助排出恶露。其次，女性还应该注意休息，注意饮食习惯要良好，而且不要有心理上的压力。此外，还应该进行适当的运动，适当的运动能够提高机体的抵抗力和免疫力，从而促进身体的恢复，帮助恶露尽早排出。