快节奏的生活带来的负面影响就是我们的饮食越来越没规律，因为吃的花样太多，往往导致许多食物引起胃部不适，烧心就是一种常见的情况。烧心的时候该怎么办1、花生治烧心。当烧心的时候，吃几粒生花生米，几分钟就能见效。虽然不是很清楚，生花生为什么能治烧心，但是真的很管用。经常烧心的人可以准备一些生花生，当烧心的时候吃几粒，既能快速缓解烧心的症状，又没有副作用。2、牛奶治烧心。当烧心的时候，如果身边有牛奶也是一个不错的选择。牛奶能中和掉过多的胃酸，所以一杯温牛奶下肚，也能够快速的缓解烧心的症状。3、适当的胃药。如果手边没有花生和牛奶，去药房购买治烧心的药物也可以。不要听药房人的推荐，就要那种片状嚼着吃的，铝酸镁什么的药就可以。根据临床经验，这种药品也能快速缓解烧心的症状。4、日常应该多吃一些含碱成分的食物和新鲜的蔬菜和水果，这些都是属于碱性的。5、多吃低脂以及低糖的食物。高脂肪的食物或者是甜食会增加胃酸的分泌，而低脂以及低糖的食物则能够更好的治疗胃酸烧心的情况。