南方健康
高钾食物有哪些
2025年02月01日
缺钾是一种反复性发作性的软瘫为特征性表现的疾病,与钾盐的代谢障碍有关系,或者是服用利钾药、促利尿药导致的,如果血压浓度低于3.5mmol/L的时候,就可以判断是低钾了。通过食物进行补充钾,高钾的食物我们可以分为几类,第一个是蔬菜类的,如口蘑、竹笋、芋头、土豆、菠菜等,含钾的含量通常都是比较高的,可以进行使用,像一些水果或果干,常见的有葡萄干、杏干、杏仁、榛子、花生以及核桃等,含钾都是非常高的,肉类主要是牛排、羊肉、香肠、羊骨等,含钾量也非常高,豆类主要有紫菜、银耳、干贝、黑木耳、虾皮、虾米等,含钾量都是非常高的,还有一些像黄豆、黑豆、蚕豆等,冬虫夏草、百合、枸杞等,都是我们日常补充钾的良好食物。
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哪些食物含钾高
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 含钾高的食物有许多,根据含量多少大致有以下几类。首先,是各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每100g食品中含钾量在1000mg以上。其次,是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每100g食品中含钾量在500mg以上。再就是玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每100g食品中含钾量在270-500mg之间。由于钾在防癌、抗癌中有重要作用,膳食中除了要消减钠的摄入之外,多食用含有钾元素的食物,会大大降低患癌症的概率。一般情况下,蔬菜水果的食用量,每天最好保持在300-500g左右。在补钾的同时,高盐食品如腌制火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品,肯定是要少吃或者是不吃。
含钾高的食物有哪些?
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 一般来说,水果、蔬菜这些食物里面一般都会含有钾,有些含钾高一些,有些可能含钾低一些,特别是香蕉、土豆、紫菜,这些食物相对来说含钾会高一些。特别推荐的就是香蕉,它里面钾的含量就比较高,特别是有一些高血压的病人,就会比较推荐每天吃一根香蕉,甚至有患者就是每天煮香蕉皮吃,也能把血压降一部分,因为含钾高的食物对血压有一点降低的作用。另外,含钾高的食物对有些心律失常也会有一定的帮助,当然新鲜水果、蔬菜,总的来说都会含有钾,食物均衡还是非常重要的。
补钾的食物有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 钾是细胞内最重要的阳离子之一,在抗癌防癌中有着重要的作用,膳食中除了消减钠的摄入外,多服用一些含钾的食物,将大大降低患癌率。食物中含钾高的有香蕉、桂圆、芒果、海带、紫菜、菠菜、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、柑橘、柿子、猕猴桃、沙棘、黑加仑、黄鳝、精猪肉、羊肉、牛肉、红枣、豆皮、莲子、花生、蘑菇、山芋、土豆、黑枣、木耳等。
哪些食物含钾
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 一般的水果、蔬菜这些食物里面一般都会含有钾,有些含钾高一些,有些可能含钾低一些,特别是香蕉、土豆、紫菜,这些食物相对来说含钾会高一些。特别推荐的就是香蕉,它里面钾的含量就比较高,特别是有一些高血压的病人,就会比较推荐每天吃一根香蕉,甚至有患者就是每天煮香蕉皮吃,也能把血压降一部分。 因为含钾高的食物对血压有一点降低的作用。另外,含钾高的食物对有些心律失常也会有一定的帮助,当然新鲜水果、蔬菜,总的来说都会含有钾,食物均衡还是非常重要的。适当的体育运动。
含钾的食物有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 水果、蔬菜等食物一般均含钾,但含钾的多少有区别。香蕉、橙子、木瓜、葡萄、橘子、芒果、樱桃、哈密瓜、苹果、杏等水果,南瓜、土豆、紫菜、菠菜、花椰菜、香菇、胡萝卜、空心菜、海带等蔬菜,糙米、燕麦、薏米、荞麦等谷类,黑豆、红豆、绿豆等豆类,杏干、葡萄干、花生、红枣等干果类,沙丁鱼、鹅肉等肉类,牛奶等乳制品都含丰富的钾。
肾病钾高吃什么食物好
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肾脏功能是身体十分关键的组织人体器官,它能够协助我们的人体解决许多的肺脏和废弃物,可是正由于他的工作
钾高的危害有哪些
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 首先应该去医院确诊病情为真性高血钾症状还是假性高血钾症状,如果是真性高血钾症状,那么会危害心血管系统,神经系统以及肌肉系统出现障碍。一般最常见的是心脏扩大,从而导致心律失常,心脏功能降低,对于神经方面会造成肌肉酸痛,四肢软弱无力,麻木,从躯干到四肢,最后影响呼吸机,可能会造成神志不清。更严重的危害也可能会造成四肢瘫痪和代谢性酸中毒。
尿毒症钾高有什么症状有哪些
李青 主任医师 天津市泰达医院
三甲
[回答] ​我们吃的食物里面都是还有钾离子的,这种摄入进去的钾离子被身体吸收以后,本来是需要通过肾脏进行排泄的来维持好身体内的一个稳定的血钾的水平是由于我们的尿毒症患者肾脏的排泄功能没有了,那就会导致这种钾离子在身体内蓄积造成高钾血症,严重的高钾血症是比较危险,它的临床症状或者是危害,主要有两个方面: 第一早期的患者可能会有这种四肢或者是口周的感觉异常,可以出现感觉的麻木肌肉的酸痛,四肢出现苍白,严重的高钾血症的时候是可以抑制的呼吸的肌肉、呼吸机引起窒息的。 第二症状和危害还有一方面就是体现在心脏,严重的高钾血症可以让心跳变慢甚至导致心脏骤停,这种情况我在临床上是经常能够看到的。 所以患者一定要控制好,含钾高的食物的摄入避免这些食物的摄入。
尿毒症钾高的症状有哪些
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在生活中经常会听说某些人患上了尿毒症钾高,无论是患上尿毒症钾高的患者还是其家属听到这个事情的时候,都
高胆固醇食物有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 在含胆固醇的食物当中,动物内脏的胆固醇含量最高,比如脑、心、肝、肾等,其中脑子含量最高,每100克含量超过2000mg,是鸡蛋的数倍,其次是肉类,尤其是肥肉、羊油、猪皮等含脂量高的肉,第三位是蛋黄,每100克含胆固醇约200mg,再次是各种海鲜类,如蟹类、虾、鱿鱼、贝类等,最后巧克力、奶油蛋糕等也含有较高的胆固醇。
已经到底了