枇杷健康
月经期不能吃什么
2019年11月04日
吴丹华
产科 主任医师
广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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三甲
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寒性凉性的水果,一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如,梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、芒果、火龙果、橘子、草莓等。尤其西瓜、香蕉和柿子三种水果在月经期间一定不能吃。 西瓜,寒性最强的水果之一。在月经期内期间不宜吃。西瓜含有大量的水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑和爽利解渴的作用。但是西瓜性寒有清热的功效,吃过多会导致人体脾胃虚寒肌肤疼小便频数,经期女性进食更会容易导致身体损伤。 香蕉,容易导致痛经。香蕉属于寒性的食物,经期吃过多香蕉,血液受到温度改变的刺激致使流通速度变差,容易产生血块而造成痛经。 柿子,会刺激子宫收缩。使月经流量大大减少,使经期延长,严重的可以引起痛经,也不宜多吃。 冰镇水果,不宜多吃。酸涩的水果比如,酸梅、沙果,未成熟的酸味水果也不宜多吃。会刺激经血排出异常。反季节的水果。最好不要吃,因为这个时候女性身体免疫力下降。
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已经到底了