枇杷健康
月经期不能吃什么
2019年11月04日
女性在来月经的时候,冰冷的食物不能吃,比如冰激凌,另外还有螃蟹,性大凉,能够清热、凉血、散瘀,女子行经期间忌食生冷寒凉的食物。田螺,性大寒能够清热,月经期间也不应该吃。巧克力可以使情绪失去控制,造成情绪更加不稳定,很多人本身来月经的时候容易烦躁,如果吃巧克力,更会加重这些症状。花椒、丁香和胡椒,这些都是辛辣的食物,来月经的时候,如果吃会使血管扩张,流血量增多。绿茶也是不能吃,因为月经的时候失去大量的铁,茶叶当中还有大量的鞣酸,在肠道中容易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍铁的吸收,会加重贫血。
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