早上起来浑身酸痛无力，常见的原因有多种，1、晚上睡觉时，由于饮食起居的不当，使风寒之邪侵袭人体肌肉，肌表出现周身酸困疼痛，测个体温看一下，适当的喝点热水或者用热水泡泡脚，服用葱白生姜汤等，周身出点汗，寒邪随汗而解，疼痛会缓解。2、近期超负荷的运动，对于肌肉软组织的损伤需要用药，慢慢会得以缓解。3、久病体质虚弱，阳气不足，寒湿之邪内生，导致气血凝结，脉络阻滞不通，不通而痛，可以采取中药汤剂，黄芪桂枝五物汤加减治疗。4、出汗量过多，体质过于虚弱，气血不足，气阴亏耗，肌肉筋脉失于阴津的濡养，引起的不荣则痛。