肾虚自己可以通过症状来进行判断:第一,肾虚会出现气短、心慌、乏力,对于男性患者会出现遗精、滑精、早泄,而对于女性患者会出现不孕、月经量少甚至痛经、腰膝酸软、头晕、耳鸣、四肢不温、腰部发凉以及其他一些阴虚的症状,包括盗汗、五心烦热、皮肤潮热、咽干口燥以及其他一些头晕耳鸣等症状。那么一旦自己发现了这样的症状,长期不愈,影响到工作,学习和生活,那么应该选择到医院进行治疗,那么到医院之后可以选择中医内科的大夫,进行号脉,望、闻、问、切四诊合参,来综合的进行出具一个处方来调理。所以肾虚是可以自己通过症状来进行判断的,如果认为自己出现了问题,可以到医院进行就诊,切勿耽误病情而引起其他严重的病变。