枇杷健康
孩子吃什么食物能长高
2019年11月19日
杨圣海
神经内科 副主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
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长高通常应该吃一些富含维生素以及碳水化合物等较丰富的食物,通常要多吃一些含有营养、钙比较多的食物,比如说牛奶,奶制品都是不错的选择。 百分之百的蛋白质,蛋白质能使体内剩余的脂肪很快地燃烧掉,使身体更好更快的吸收,又可以增加身体对疾病与疲劳的抵抗力,帮助长高,比如说鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉及深色蔬菜,也是蛋白质比较高的。 补充必要的维生素,维生素是人体必须的,如果少了它们也是不行的,也要多吃一些蔬菜,比如说胡萝卜、芹菜等卡路里少的食物,就是一日三餐必须补充足够的营养,才能够随时满足人体的需要。
孩子吃什么东西能长高呢
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
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孩子的身高和平时的遗传有一些关系,也跟后天的营养因素有很大的联系,总觉得自己的孩子身高不够,因为父母
已经到底了