[回答] 药用维生素C通常也是不建议长期服用的，长期服用维生素C如果突然停药，反而有可能导致出现坏血病，因此如果长期服用维生素C，停药的时候要逐渐减量。另外长期大量服用维生素C，会导致发生痛风以及尿酸盐结晶和半胱氨酸盐结晶引起的尿路结石的风险增加，维生素C在服用期间还有可能会出现影响消化系统的症状，包括上腹饱胀、恶心、呕吐等情况。过多VC就会分解成为草酸。而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一，肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍。当人体摄入超过2000mg时，还会引起渗透性的腹泻，容易造成人体脱水。

[回答] 维C对身体的协助十分大，能够增强免疫力，并且也有一定的美容护肤作用，很多人想要知道维C能长期服用吗？

[回答] 维他命是身体所需要的一种原素，假如人体缺乏了维他命，人体也会出現各种各样异常的病症，可是假如人体缺少

[回答] ​维生素C可以长期吃，但不能过量，要注意每日摄取剂量。专家认为每人每天维生素C的最佳用量应在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大约100ml新鲜橙汁就可以满足这个最低量。 按照中国营养学会推荐的标准，正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的整体耐受量是1000mgde，超过1000mg的最大耐受量，过多的维生素C就会分解成草酸，而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一。 肾结石，输尿管结石，膀胱结石的发生率是正常人的数倍，当人体摄入超过2000mg时还会引起渗透性腹泻，容易造成人体的脱水，因此维生素C可以长期吃但不宜过量吃。

[回答] 维生素e这种物质并不建议长期食用。因为维生素e本身属于一种药物，吃得太多，容易产生副作用。比如头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、精神不振，甚至口唇干燥、口腔发炎、食欲下降等诸多症状。平时可以多存一些食物里摄取维生素e相对来说比较好。比如说豆油或者是其他的一些植物油都可以有效的补充维生素e，又能避免相关的副作用。

[回答] 维生素ad比较适合对夜盲症，干燥性的眼睛炎症，以及佝偻病和软骨病，有很好的调节效果，一岁以下的婴儿也

[回答] 维他命b1归属于维生素b2的一种，在临床医学上能够预防由于欠缺维生素b21而造成的脚气，还可以对神经

[回答] 大家都知道，人体内含有很多种维生素，那么，你知道有哪些维生素对皮肤很好吗，其实，很多人都知道维c对身

[回答] 维生素D被称作“抗感染维他命”，尤其是在秋冬季转季季节，应对外部的各种各样病原菌和环境破坏，可以提高

[回答] 维生素c是很常见的，对它的补充可以放心进行，它对身体没有任何损害，而且在预防疾病上，它是有很作用的，