南方健康
怎么催乳
2019年11月29日
王玉玲
妇科 副主任医师
上海市第一妇婴保健院
三甲
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三甲
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催乳按摩的原则应该先从乳头开始,然后再疏通乳腺,最后按揉乳房周围的穴位。具体方法为:用拇、食、中指在乳头根部捏住乳头,轻轻提起,绕着四周进行360度旋转按摩,手可以不断变化方向,需按揉10分钟以上,然后双手五指相对罩住乳房,从根部向乳头顺着乳腺方向边旋转边提拉疏通乳腺管,此手法能有效促进乳腺管畅通。最后用拇指指腹点揉乳根穴、乳旁穴、檀中穴、屋翳穴各3分钟,疏通乳房周围经络。一般按揉2-3次后配合婴儿的吸允便会有乳汁缓缓流出。
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