[回答] 我们都知道孕妇的一饮一食都是特别的重要的，主要是因为一个人的饮食需要两个人吸收，所以就得多事一些营养

[回答] 最好不要吃。桂圆的性温味甘，归心脾两经，具有健脾和胃，养血安神的作用，阴虚内热及实热者忌食。产妇生产后阴血大伤，所以此时的身体状态基本都属于阴虚；并且孕妇在孕期及产后基本都是食用营养价值高的食物，而这些大多都是肥甘厚味之品，不易运化，从而在体内郁而化热。所以产妇为阴虚内热人群，最好不要吃桂圆。可以吃一些其它的新鲜水果，如苹果，葡萄等。

[回答] 产妇可以适量食用一些猕猴桃。猕猴桃味酸、甘，性寒，归于胃经、肝经及肾经，具有清热止渴、健胃、通淋的作用。猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸、有机酸等营养物质，可以有效改善产妇皮肤状况，增加皮肤的弹性，减轻色素沉着，并可以增加产妇自身免疫力，促进产后恢复。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的产妇应尽量少食。

[回答] 产妇可以适当吃一些白萝卜，传统医学认为，白萝卜具有理气、消食的功效，服用白萝卜能够顺气下食，从而促进胃肠道消化，产后若胃肠道消化功能不良或产后久卧引起便秘，可以适当食用白萝卜下气除满。现代研究发现，白萝卜中富含维生素C和锌等微量元素，产妇生产后身体虚弱且需要哺乳，对营养物质的需求量高，可以适量服用白萝卜补充营养。

[回答] 产妇可以适量食用一些芹菜。芹菜味甘、辛、微苦，性凉，归肝经、胃经及肺经，具有平肝、清热、祛风、利水、止血、解毒的作用。芹菜营养丰富，其中含有挥发油、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维等多种营养物质，可以有效满足产妇的营养需求。并且芹菜中富含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有效预防产后的便秘。但芹菜偏寒凉，产妇不可过量食用。

[回答] 产妇可以吃木瓜。木瓜含有比鲜橙更多的维生素C，在强化免疫力、抗氧化、减少光伤害、抑制细菌性突变等方面有一定的效果。此外，木瓜还含有17种以上氨基酸，产妇可以放心食用。木瓜能理脾和胃、平肝舒筋，为治疗一切转筋、腿痛、湿痹、脚气的要药，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰美颜、防癌抗癌、增强体质之保健功效。另外，木瓜中的乳凝酶有通乳的作用，哺乳期母亲可以适量食用。木瓜一般选择大半熟的程度为佳，肉质爽滑可口。所以产后可以吃木瓜，但是要适量吃。

[回答] 在坐月子期间，产妇是可以吃胡椒粉的，虽然胡椒粉是热性的调味品，也具有一定的辛辣刺激性味道，但是只有大剂量的使用，才会给产妇造成一定的刺激，给宝宝的喂养造成一定的影响，但是正常的使用所产生的作用是微乎其微的。而且胡椒粉本身能够起到提味增鲜的功效，还能够去除肉类食物当中的腥气，也能够起到增进食欲，促进食量的作用。

[回答] 无花果含有丰富的营养，并且味道非常鲜美，女性在产后完全可以吃无花果，不仅仅可以提高食欲补充营养，并且

[回答] 产后之后，许多的孕妇将重心点放到纯母乳喂养上，较为重视自身的母乳的品质，却忽略了自身的身心健康，尤其

[回答] 人在怀孕期间应该吃什么呢？很多人说孕妇可以多吃一些粗粮，这样促进肠道的流动，对自己还有胎儿都是很好的