[回答] 长期或者是大量的服用维生素是没有益处的，维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用，不同于糖类、蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分，人体对维生素的需求量很少，少到只能用毫克或者是微克来计算。虽然需求量很少，但是它也有很大的作用。 它的生理作用主要是主宰体内营养成分的分配，调节体内的生理机能，充当辅助酶素，促进人体内各类生物化学反应的顺利进行，促进人体的生长发育。体内一旦缺少维生素，就会引起物质代谢的紊乱，发生某些疾病。 但是如果长期服用维生素的话，对身体是没有益处的，大家也不必要长期服用，平时可以在水果、蔬菜中摄取维生素。另外，也要多进行户外晒太阳，能有效合成自身的维生素D3，促进钙磷的吸收。

[回答] 我们的身体要想身体健康运作是需要各种各样微量元素互相配合的，身体一旦缺乏某种微量元素，一定会出现很多

[回答] 维他命是大家非常了解的一种物质，常常吃维生素可以补充人体欠缺的维他命物质。自然假如能在饮食搭配层面调

[回答] 虽然维他命b21对人体起重要作用，也理应适度补充，无须长期服用。一切医治药品长期服用全是对身体造成额

[回答] 多种营养元素用于医治疲倦，避免因营养搭配不平衡所导致的维生素缺乏。也可避免长期性运动健身或训练时的避

[回答] 是不能长期吃的。 我们知道，维生素d是一种具有激素作用的活性物质，由于在体内代谢的半衰期较长，并可在体内脂肪中积蓄，故如不注意控制剂量，无论儿童或成年人，长期服用或短期大量服用致使维生素d在人体内大量沉积，容易引起维生素d中毒。 儿童长期服用维生素d还会反馈性地抑制体内自身维生素d的生成，以佝瘘病防治中出现的问题为例，由于以往人们在认识上存在着偏差，在指导治疗时，经常产生患儿反复多次服用或超量误服维生素D，而造成维生素D积累中毒。 而临床症状表现为早期厌食、哭闹、精神不振、低热，然后多汗、呕吐、腹泻、尿频，偶有脱水或酸中毒；严重的精神抑郁、肌张力降低，运动失调；甚至出现昏迷、肝肾功能衰竭。长期慢性中毒，影响体格和智力发育，严重者出现纤维肝或因肾功能衰竭而死亡。

[回答] 维生素是人体需要的必要物质，维持着身心健康和生命活动。不一样的维生素也重抓着不一样的制造行业，需要我

[回答] 维生素C是一种大家都知道的维生素物质，它对我们的健康是十分有帮助的，作为抗氧化物质家族中的推动者，它

[回答] 多种维生素b那麼长一段時间，很担忧有没有哪些副作用。那麼多种维生素b长期性吃行吗?这儿网编就来给大伙

[回答] 维他命是身体所需要的一种原素，假如人体缺乏了维他命，人体也会出現各种各样异常的病症，可是假如人体缺少