枇杷健康
哈密瓜孕妇可以吃吗
2019年11月17日
吴丹华
产科 主任医师
广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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三甲
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孕妇可以吃哈密瓜,哈密瓜性寒、味甘,富有营养成分,含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等,另外,哈密瓜的含铁量也是相当高的。药用价值极高,是适合孕妇使用的天然保健品。孕妇吃哈密瓜可以明显的促进母体内分泌和造血功能,有效防止孕妇贫血。哈密瓜香甜多汁,还可以增加孕妇食欲,有利于孕妇肠胃系统的消化活动,对于孕期食欲不振或者便秘的孕妇,吃哈密瓜非常好。哈密瓜还有清凉消暑,清肺益气的作用,可以帮助孕妇保持心绪的稳定和心情的愉快,所以孕妇可以吃哈密瓜。
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怀孕可以吃哈密瓜,但是要注意适量。哈密瓜中含有对孕妇非常有用的营养物质,哈密瓜本身营养价值就非常丰富。它还有大量水分,叶酸、铁、钙、钾,以及多种维生素。孕妇吃哈密瓜是很有好处的,但是一定要注意适量。哈密瓜质地比较硬,属于不容易消化的一类,如果大量食用,及其容易引起消化不良,造成呕吐、腹泻等症状。 建议孕妇要适量食用,避免引发不必要的身体困扰。众所周知,哈密瓜的糖分极高,入口甜而不腻,然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事,如果摄入过多糖分,则容易引起妊娠糖尿病,对身体和胎儿都产生影响,所以血糖比较高的女性谨慎食用。
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已经到底了